לוחות תקשורת (כולל תבנית מקיפה)

נושא שלא רציתי לדבר עליו, ושדחיתי במשך זמן מה, עלה הבוקר.

שכנה שלנו, שהיא אשת מקצוע בתחום, הדריכה אותנו לגבי השימוש בלוחות תקשורת למקרה שבו, ואם, אגיע לנקודה שבה כבר לא אוכל לתקשר בעצמי בצורה אפקטיבית.

כמובן שאני לא רוצה לשמוע על זה. וכמובן שאני לא רוצה שיגיע היום שבו אהיה תלוי במשהו כזה.

אבל זו הייתה שיחה חשובה מאוד, והבנתי שזה נושא שלא באמת הקדשתי לו מספיק תשומת לב עד עכשיו. ולכן אני רוצה לשתף במה שלמדתי.

אנחנו, המטופלים ובני המשפחה שמתמודדים עם PSP ועם מחלות אחרות שבהן ירידה קוגניטיבית או ירידה ביכולת התקשורת עלולות להיות חלק מהאבחנה, צריכים לחשוב מראש איך אנחנו הולכים לתקשר זה עם זה לפני שזה הופך לבעיה.

אם לא נעשה את זה, זה עלול לגרום לתסכול, לאי-הבנות ולעולם שלם של דברים אחרים שאני שונא אפילו לחשוב עליהם.

וזו לפחות בעיה אחת שאנחנו יכולים לעשות לגביה משהו מראש.

אנחנו יכולים לדבר עליה.

אנחנו יכולים להתכונן.

אנחנו יכולים להבין מה חשוב לנו ואיך אנחנו רוצים לתקשר את זה.

כתבתי לא מעט לאחרונה על טוב לב, על אמפתיה ועל מערכת היחסים המורכבת בצורה יוצאת דופן בין מטופל לבין האנשים שאוהבים אותו ומטפלים בו.

הבוקר הבנתי שזה אחד הביטויים המעשיים של כל זה.

טוב לב ואמפתיה הם לא רק עניין של איך מישהו מרגיש כלפיך. לפעמים הם צריכים כלים מעשיים מאחוריהם.

לוח תקשורת יכול לעזור למישהו להבין אם כואב לי, אם אני מפחד, אם לא נוח לי, אם אני רעב, עייף או פשוט רוצה שיניחו לי. הוא יכול לעזור לי לומר מה אני רוצה לאכול, לאן אני רוצה ללכת, את מי אני רוצה לראות או מה אני רוצה לעשות.

והכי חשוב, הוא יכול לאפשר לשיחה להימשך גם כשהשיחה עצמה כבר הפכה לקשה.

ואולי זה חלק מהדרך להבטיח שככל שהתקשורת נעשית קשה יותר, האמפתיה נשארת, טוב הלב נשאר והאהבה נשארת.

בעקבות השיחה יצרתי את הניסיון הראשון שלי ללוח תקשורת בעזרת Claude/ChatGPT. עכשיו הפכתי אותו לתבנית כללית יותר שאנשים אחרים יכולים להשתמש בה, אחרי שהוצאתי ממנה חלק מהדברים האישיים שקשורים ספציפית אליי.

היא לא מושלמת. זה ניסיון ראשון.

אבל אני מקווה שהיא שימושית.

הרעיון הוא שאפשר להעלות את הלוח לאייפד או למחשב, או להדפיס ולניילן אותו. איך תבחרו להשתמש בטכנולוגיה הוא לגמרי עניין שלכם.

חשוב יותר, צריך לערוך ולהתאים אותו לאדם שאולי יזדקק לו.

אם הוא אוהב טאקו, תכניסו טאקו.

אם הוא אוהב לטייל בפארק, תוסיפו את זה.

אם יש מאכלים מסוימים, אנשים, מקומות, הרגלים, תסמינים, רגשות או דברים שהוא צריך לתקשר באופן קבוע, תכניסו גם אותם.

המטרה היא לא ליצור את לוח התקשורת הכללי המושלם. המטרה היא ליצור משהו שמאפשר לאדם מסוים לתקשר בצורה רחבה ואפקטיבית ככל האפשר עם האנשים שסביבו.

קישור לתבנית → https://1drv.ms/p/c/c9fd23cd51aa6240/IQBd4Ark_K_fRLzl1Uk0MCVJAeeo0n0L5kwgd5X7oD61iU8

אם אתם כבר משתמשים בלוח תקשורת, או שיש לכם תבניות חלופיות שלדעתכם יכולות לעזור לאנשים אחרים, אתם מוזמנים לשתף אותי במייל: benlazpsp@gmail.com.

לא הבנתי עד כמה הנושא הזה באמת חשוב עד הבוקר, ואני אסיר תודה באמת לשכנה ולחברה שהקדישה את הזמן להסביר לנו אותו. אני רוצה להודות לה על כך שעזרה לנו לחשוב על משהו שאף אחד מאיתנו לא ממש רצה לחשוב עליו.

בעזרת השם, אני לא אצטרך להשתמש בזה עוד הרבה מאוד זמן.

אבל אני חושב שהדבר ההגיוני הוא להכין את זה עכשיו, כל עוד אני יכול לתקשר בדיוק מה אני רוצה שיהיה בו, ואז להמשיך להתאים ולשפר אותו ככל שהמצב שלי ישתנה, אם הוא ישתנה.

כי הכנת לוח תקשורת אינה קבלה של העובדה שהתקשורת הולכת להיעלם.

במובנים מסוימים, זה בדיוק ההפך.

זו דרך לנסות להגן על התקשורת מראש.

המטרה היא שאם אי פעם יגיע היום שבו אצטרך אותו, הוא כבר יהיה מותאם לנו כזוג וכמשפחה.

ואני מקווה שגם אם התקשורת תהפוך להרבה יותר קשה, הוא יוכל לעזור לוודא שההבנה נשארת.

שהאמפתיה נשארת.

שטוב הלב נשאר.

והכי חשוב, שלאהבה עדיין תהיה דרך להתבטא.

אני מקווה שגם מישהו אחר ימצא את התבנית הזו שימושית.